MINDFULNESS EM FAMÍLIA

R$44,90

Autores: Lúcia Barros e Márcia Luca

 

A sabedoria milenar da ioga tem encontrado mais e mais adeptos no Ocidente ao trazer saberes e valores que nos ajudam na busca por paz de espírito. O mindfulness, cujo significado em português é atenção plena, nasceu desse mesmo impulso e vem ganhando popularidade graças a seus efeitos já comprovados pela ciência.
Adultos e crianças podem igualmente se beneficiar desse exercício mental para enfrentar os desafios do dia a dia e contribuir para um mundo melhor. Com décadas de experiência, Márcia de Luca e Lúcia Barros apresentam as bases sobre as quais fundaram a Bindu Escola de Valores, que busca ensinar a crianças de todas as idades as práticas de mindfulness, que podem trazer maior felicidade e saúde, além de promover uma sociedade mais justa e solidária. Neste livro, elas contam suas vivências, mostram as pesquisas científicas mais avançadas sobre o assunto e ensinam técnicas que podem ser implementadas com seus filhos, dos mais novos aos adolescentes.

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Descrição

Título original: MINDFULNESS EM FAMILIA
Subtítulo: Como desenvolver a presença plena e ensinar a seus filhos valores que podem transformar o mundo
Autores: Lúcia Barros e Márcia Luca
Páginas: 152
Acabamento: Livro brochura
ISBN: 9788584391394
Selo: Fontanar

Informação adicional

Peso 0,221 kg
Dimensões 22,60 × 15,60 × 1,40 cm

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